TRÆN TIL LIVET

TRÆN TIL LIVET

Normalpris
299,00 kr
Udsalgspris
299,00 kr
Normalpris
Udsolgt
Stykpris
pr. 
Inklusive moms. Levering beregnes ved betaling.

Jeg har idag gjort det til min levevej, at gøre helt almindelige mennesker stærkere og sundere, så de kan leve det liv, de gerne vil, og have det godt hele livet. I min nye bog, får du min manual til, hvordan vi hver især finder den helt rigtige måde at træne på.

Da jeg sagde farvel til tophåndbolden, blev jeg spurgt, hvad mit nye drømmejob var, og mit svar var, at det ikke fandtes. Men der tog jeg fejl. For jeg har med årene skabt mit eget drømmejob som træner, inspirator og coach.

Jeg fandt ud af, at jeg har evnen til at motivere og inspirere andre, og det er en gave, som jeg er forpligtet til at bruge.

Så selv om de fleste nok stadig tænker på håndbold, når de hører mit navn, eller på min styrke og mod fra eks. Korpset, så har jeg faktisk gennem de sidste otte år hjulpet ganske almindelige mennesker med at blive sundere og stærkere, og nogle af dem med at tabe sig.

I denne bog, giver jeg dig en mulighed for at få indblik i mine sundhedsprincipper, træningsprogrammer og mentale værktøjer - uanset træningstilstand eller ambitionsniveau og jeg viser dig, hvordan træningen sagtens kan fungere i en travl tilværelse.

Træning skal være simpelt, effektivt og overskueligt. Ellers får man det ikke altid gjort – og man får jo kun udbytte af den træning, der bliver lavet.

Bogens programmer og øvelser kan enten trænes hjemme i stuen, i haven eller ude i naturen, og man skal hverken være bange for at kede sig eller for at dumme sig. Det er sjovt og udfordrende, men ikke svært.

Bogen er blevet til i tæt samarbejde mellem jeg og Marie-Louise Truelsen, journalist på Alt for Damerne